Ayuno intermitente

El ayuno intermitente (horario restringido) mas que una dieta, es un método para perder peso y mejorar la FLEXIBILIDAD METABÓLICA (capacidad de “quemar grasa”).

Tiene buen sustento científico y clínico, no es para todos pero si llevas tiempo siguiendo dietas reductivas y no logras llegar a tus objetivos, el ayuno intermitente puede darte el empujón que necesitas.